【登楼赠字】苏醒专为得奖者书法相赠 32

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:28

专家建议，游泳后干蒸一会儿，

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:28

将身上的湿气去除。

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:28

此外，夏季还可以选择慢跑、

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:28

快走、打太极拳、

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:28

做瑜伽等缓和的运动形式。

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:29

专家特别提出，

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:29

阳光是补足阳气的重要来源，

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:29

因此，夏天运动时尽可能选择在室外，

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:29

可利用早晚阳光比较柔和的时间进行运动。
　　

风姿 · 发表于 2015-7-15 20:29

饮食推荐：
三豆汤

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