老年朋友请注意

楚剑赋夫

            老年朋友之良方   

这个帖子确实很好，是五代中医世家
老师的内部课件，很难学到的知识

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。
要健脑，吃核桃。要安神，吃枣仁。
葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙。伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 10:46
老年朋友之良方   

这个帖子确实很好，是五代中医世家

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 10:33
老年朋友切记注意（谢丽华）
        骨折 呛食
        骨折            

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 10:27

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 09:56
骨折 呛食
     骨折     八十多岁的人一旦骨折，据大数据统
计，平均存活183天，特别是股骨颈

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 09:50
骨折，呛食。
八十多岁的人一旦骨折，据大数据统
计，平均存活183天，特别是股骨颈

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 09:49
骨折，呛食。
八十多岁的人一旦骨折，据大数据统
计，平均存活183天，特别是股骨颈

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 09:49
骨折，呛食。
八十多岁的人一旦骨折，据大数据统
计，平均存活183天，特别是股骨颈

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 09:49
骨折，呛食。
八十多岁的人一旦骨折，据大数据统
计，平均存活183天，特别是股骨颈

三余草堂

楚剑赋夫 发表于 2022-12-14 09:48
但是如果心理健康，心态平和，身体
的内环境稳定，神经内分泌平衡，免
疫系统功能维持正常，就能活多年